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🧬 Biohacking Secrets: Hackera il tuo corpo per prestazioni da Top Player
Biohacking Secrets
Benvenuto/a da Vanessa Rochira (2:01)
Come migliorare la concentrazione (13:17)
BIOHACKING a lavoro (5:24)
TECNICHE per performare (13:56)
Il POTERE del respiro (16:28)
Sleep routine (12:26)
Morning routine (15:44)
ALIMENTAZIONE (19:44)
Come hackerare il metabolismo (12:08)
Come preparare pasti rapidi e veloci (8:39)
I benefici del Digiuno intermittente (10:06)
Quali Integratori prendere? (10:42)
FITNESS e Allenamento (14:15)
Saluti e Consigli finali (2:45)
Come migliorare la concentrazione
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